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原标题：秋季传染病多发，如何作念好防护
东说念主民日报记者 龚相娟
立秋事后，气温逐渐着落，天气干燥，多样秋季高发疾病尤其是传染性疾病开动活跃。如何有用退缩秋季传染病？记者采访了天津医科大学总病院呼吸与危重症医学科主任医师赵海燕。
赵海燕先容，常见的秋季传染病有呼吸系统传染病如流感、水痘、肺炎等，消化说念传染病如病毒性泻肚、昆季口病等，以及急性出血性结膜炎（红眼病）等。老年东说念主和青少年儿童违抗力较弱，需要特别驻防，不错从以下几方面入部属手：
明慧个东说念主卫生。养成勤洗手的细致风尚，相等是饭前便后、咳嗽或打喷嚏后以及战役巨匠物品后，使用肥皂和流动水透顶清洗双手，减少病毒和细菌的传播。按时清洁居住环境，相等是时时战役的物品名义，如门把手、桌面、手机等。保合手室内空气畅达，时时开窗透风。衣物和被褥要时时换洗，并在阳光下曝晒，以杀灭潜在的病原体。尽量减少触摸眼睛、鼻子和嘴巴的次数，这些部位是病毒和细菌插足躯壳的主要道路。
合理饮食与休息。秋季天气干燥，应多喝水，多吃富含维生素C和卵白质的食品，如簇新蔬菜生果、全谷类和瘦肉，这些食品有助于增强躯壳免疫力，违抗疾病的滋扰。保证明足的寝息技艺，每晚应睡7—9小时，实足寝息有助于躯壳归救济增强免疫力，贬低感染风险。
加强体育教师。汲取相宜的畅通神气，如散布、慢跑、太极拳等。适量的体育教师有助于升迁躯壳违抗力，减少疾病发生。
狠狠射实时接种疫苗。卫生部门刻薄，要实时接种流感、肺炎等秋季常见传染病的疫苗。
幸免前去东说念主群密集地方。尽量幸免前去东说念主多拥堵、透风不良的巨匠地方，如市集、超市、电影院等。要是必须前去，应教导口罩并尽量裁减停留技艺。
明慧样式变化。秋季样式多变，应实时增减衣物以适合气温变化，幸免受凉伤风，因为伤风是很多传染病的诱因之一。
作念好个东说念主健康监测。密切慈祥躯壳现象，如有发烧、咳嗽、乏力等症状，应实时就医并见告医师我方的旅行史和战役史。
加强壮康教学。通过多样渠说念了解秋季传染病的退缩学问，升迁自我防护意志。同期，向家东说念主、一又友和共事传播关连学问，共同作念好传染病的退缩责任，明慧慈祥卫生部门或疾控中心的公告。
作念好以上几方面age 动漫，不错有用贬低秋季传染病的感染风险，保护我方和家东说念主的健康。